JudoHD

Gehe mit den Knien möglichst nah an die rechte Seite Deines Partners. Lege Dich quer auf Deinen Partner und belaste mit Deiner Brust die des Partners. Ziehe Deine Beine ganz dicht heran, um den an Deinen Knien liegenden rechten Arm des Partners zu kontrollieren, den anderen Arm kontrollierst Du mit Deinen Händen, welche Du ebenso heranziehst. Nehme Deinen Kopf nach unten. Stelle für mehr Halt die Zehen auf und nehme die Beine auseinander.
Um den Haltegriff links zu halten, tausche die entsprechenden Seiten.