JudoHD

Greife Dir mit der rechten Hand viel Stoff unten vom Ärmelansatz an dem linken Arm Deines Partners. Mit der Linken greifst Du an dessen linken Ärmel. Laufe mit Deinem Partner los und ziehe ihn mit Zug an seinen Armen hoch auf seine Zehenspitzen, strecke ihn so lang wie möglich. Schiebe Deine Hüfte durch und stelle Deine Füße um, sodass Dein linker Fuß mittig zwischen denen Deines Partners steht und der Rechte vor seinem Rechten. Ziehe beim Eindrehen immer noch Deinen Partner an seinem linken Arm lang. Gehe in die Knie, lade ihn auf Deine rechte Hüfte auf, strecke Deine Knie und drehe Deinen Oberkörper nach vorne links. Während des Wurfes ziehst Du Deinen Partner an seinem linken Arm nach vorne und ziehst seinen rechten Arm stark nach links.
Um den Wurf links zu werfen, tausche die entsprechenden Seiten.