JudoHD

Die handliche Judo Dojo

2. Dan // Schwarz

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Vorkenntnisse

Vorkenntnisse

Wurftechniken

Sode- tsurikomi- goshi
Yama- arashi
Hikkomi- gaeshi
Tawara- gaeshi
Morote- gari
Obi- otoshi

Bodentechniken

2 Varianten der 5 Osae- komi- waza
2 Varianten der 7 Kansetzu- waza
2 Varianten der 7 Shime- waza

Anwendung Stand/ SV

Anwendungs­aufgaben Stand/ SV

Anwendung Boden

Anwendungs­aufgaben Boden/ SV

Übungsformen

Nage- komi Formen, spezielle Uchi- komi Formen

Theorie

Technikeinteilung (Systematisierung -z.B. Go- kyo, Prinzipien), Arten des Techniktrainings

Kata

Katame- no- kata
Vielen Dank für die Unterstützung an: Thomas Wetzel, Jürgen Steinkamp, Michael Hassa, Jowidgets.org, Peter Weber, Magnus, Judo Club Hungen