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Die handliche Judo Dojo

Judorolle vorwärts (über ein Hindernis, beidseitig)

Zempo- ukemi

Dein Partner macht eine hohe Bank, Du musst über ihn (am besten ohne ihn zu berühren) mit einer Judorolle vorwärts fallen. Du kannst entweder durch Anlauf Schwung holen oder Dich einfach nur an eine Seite des Partners stellen. Wichtig ist, dass Dein rechtes Bein vorne steht und Dein Linkes hinten. Ab diesem Moment machst Du wie gewohnt Deine Judorolle. Springe dabei aber nicht zu sehr über den Partner, sondern mache eine saubere Rolle über diesen, ohne ihn zu berühren. Dabei ist es egal, ob Du die Judorolle vorwärts mit aufstehen oder mit liegenbleiben machst. Je nach Prüfer kann das Hindernis auch ein Gürtel, ein Ball oder etwas ganz anderes sein. Das Prinzip ist aber dasselbe.
Um die Fallübung links zu machen, tausche die entsprechenden Seiten.


Vielen Dank für die Unterstützung an: Thomas Wetzel, Jürgen Steinkamp, Michael Hassa, Jowidgets.org, Peter Weber, Magnus, Judo Club Hungen