Dein Partner befindet sich in der Bankposition, Du greifst von vorne kniend an. Poitioniere Dein linkes Knie an der rechten Schulter zwischen der rechten Hand und dem Kopf des Partners. Gehe mit Deinem rechten Fuß über seine linke Schulter und stelle ihn so, dass Du Dich mit Deinem rechten Bein an seiner hinteren linken Achsel befindest. Die Verse Deines rechten Fußes berührt Dein linkes Knie. Führe Deine linke Hand von vorne innen um seinen rechten Arm und Hebe diesesn somit an. Kippe Dich und Deinen Partner über Dein rechtes Knie nach rechts auf die Seite. Dabei Hast Du Deinen Partner immernoch mit dem Beinen umklammert. Klammere Deinen rechten Fuß mit Deiner linken Kniekehle und drehe Dich dann nach links zu Deinem Partner auf den Bauch. Umfasse Dabei mit Deinem linken Arm seinen rechten Oberschenkel und greife mit Links an seinen rechten Arm. Dein eigener rechter Arm stützt nach vorne rechts ab.
Um den Haltegriff links zu halten, tausche die entsprechenden Seiten.
Du befindest Dich in Rückenlage, Dein Partner greift zwischen den Beinen an. Deinem Partner ist bereits mit seinem rechten Arm an Deinen Kragen gelangt. Wehre ihn an seiner linken Schulter mit Deinem rechten Bein ab und klammere den Kopf und seinen linken Arm mit Deinen Beinen. Dein rechter Fuß befindet sich in Deiner linken Knieekehle. Lege den rechten Arm des Partners mit Deiner linken Hand fest und drehe Dich nach links, und somit Deinen Partner auf den Rücken, auf Deinen Partner drauf. Behalte die Umklammerung mit den Beinen bei. Fasse den gestreckten, rechten Arm des Partners mit links am Ärmelansatz und heble es an Deinem linken Knie in Richtung seines kleinen Fingers zur Matte.
Um den Hebel links zu hebeln, tausche die entsprechenden Seiten.
Dein Partner liegt auf seinem Bauch. Du kniest auf seinem unteren Rücken. Drücke die linke Schulter Deines Partners mit Deiner linken Hand stark Richtung Matte und ziehe mit Deiner rechten Hand den Oberkörper Deines Partners am hinteren Kragen leicht nach oben. Ziehe nicht zu weit nach oben, sonst ist dies ein Angriff auf die Wirbelsäule. Schiebe Deinen rechten Fuß komplett von rechts nach links unter seinem Kopf hindurch, zu seiner linken Schulter. Umgreife mit Deinem linken Arm von hinten seinen Linken, nahe der Schulter und lasse Dich auf Deine rechte Seite fallen. Ziehe Deinen Partner mit Dir und klammere ihn mit den Füßen, indem Du Deinen rechten Fuß in die linke Kniekehle führst. Hake den linken Fuß von außen an seiner Hüfte ein und bringe Dich mit Deinem Partner auf eine Linie. Würge nun, indem Du Deine Beine (Knie) eng zusammenziehst. Um den Würger links zu würgen, tausche die entsprechenden Seiten.
Dein Partner setzt Ippon- seoi- nage an, hat aber überdreht und landet auf den Knien. Drücke ihn mit Deiner linken Hand an seinem Rücken zu Boden und weiche mit den Füßen in Wurfrichtung nach rechts aus. Setzte Dich an seine rechte Schulter und ziehe das linke Bein des Partners zu Dir heran, indem Du an seinem Knie fasst. Ziehe mit Deiner rechten Hand am Kragen des Partners nach oben, belaste seine Schulter mit Deinem Oberkörper und schiebe Dich mit Deinen Beinen nach rechts, zu dem herangezogenen Bein des Partners.
Dein Partner setzt einen Tomoe- nage an, dieser ist allerdings nicht erfolgreich. Duch in die Hocke gehen, bleibst Du einfach stehen. Greife mit Deiner linken Hand außen um sein rechtes Bein und dann in seinen rechten Kragen. Fasse so eng wie möglich am Hals, der Daumen befindet sich zwischen Körper und Anzug. Setzt Dich nun in einer Linie mit Deinem Partner an seine rechte Seite und würe, indem Du mit Deinem Arm und Ellenbogen Richtung Matte ziehst.