JudoHD

*Eine der Wurftechniken für Braun muss zur anderen Seite gezeigt werden. Empfohlen wird Ura- nage.
Greife mit der rechten Hand an den Kragen Deines Partners, mit der Linken seinen rechten Ärmel. Laufe rückwärts, Dein Partner folgt Dir. Ziehe Deinen Partner mit Deinem linken Arm nach vorne auf sein rechtes Bein und klemme den Arm mit Deiner rechten Achsel ein, indem Du ihn mit Deinem rechten Arm von oben umklammerst. Ziehe Deinen Partner ganz dicht an Dich heran. Drehe Dich dafür leicht rechts ein. Dein rechter Fuß steht schräg nach links mittig vor den Füßen des Partners. Drehe Dich nun auf Deinem rechten Fuß nach rechts und positioniere Dein linkes Bein überkreuzt hinter Deinem rechten. Die Zehen zeigen nach vorne. Ziehe Deinen Partner nach vorne rechts und gehe mit dem Rechten, leicht angewinkelten, Bein innen an den rechten Unterschenkel des Partners. Gehe in Die Knie und ziehe ihn eng an Dich. Werfe Deinen Partner, indem Du Deine Beine streckst ihn über Deine Hüfte nach vorne links ziehst und sein rechtes Bein mit Deinem linken anlupfst. Beuge Dich dabei nach vorne links.
Um den Wurf links zu werfen, tausche die entsprechenden Seiten.