JudoHD

*Eine der Wurftechniken für Braun muss zur anderen Seite gezeigt werden. Empfohlen wird Ura- nage.
Dein Partner versucht Dich mit Koshi- gruma zu werfen. Blockiere diesen Angriff durch Blocken, indem Du in die Knie gehst, Deine Hüfte vorschiebst und mit Deinem linken Arm an seiner Hüfte blockierst. Gehe nun weiter in die Knie und umschlinge mit Deinem linken Arm seinen rechten Oberschenkel. Deine rechte Hand greift an seinen Kragen. Versuche Deinen Partner mit Rechts so nah wie möglich an Dich heranzuziehen. Achte darauf, ihn aus den Beinen mit Schwung nach oben zu drücken, mit purer Kraft kommst Du nicht weit. Dabei schiebst Du Deine Hüfte nach vorne. Drehe Deinen Partner durch Zug mit Rechts auf seinen Rücken, drehe Deinen Oberkörper leicht nach rechts und lasse ihn kontrolliert auf seinen Rücken fallen, indem Du dich mitbückst.
Um den Wurf links zu werfen, tausche die entsprechenden Seiten.