JudoHD

*Eine der Wurftechniken für Braun muss zur anderen Seite gezeigt werden. Empfohlen wird Ura- nage.
Dein Partner versucht Dich mit Koshi- gruma zu werfen. Blockiere diesen Angriff durch frühes Blocken, indem Du in die Knie gehst, Deine Hüfte vorschiebst und mit Deinem linken Arm an seiner Hüfte blockierst. Positioniere nun Deinen rechten Fuß parallel zu Deinem Linken vor dem rechten Fuß des Partners. Fasse mit Deiner rechten Hand an den Bauch des Partners, um ihn Durch Druck mit beiden Händen zu kontrollieren. Gehe tiefer in Die Knie, schiebe Deine Hüfte nach vorne und lasse Dich auf Deine beiden Schulter fallen. Dabei bleibt Deine Hüfte nach vorne geschoben. Dein Partner macht eine Judorolle über Deine rechte Schulter.
Um den Wurf links zu werfen, tausche die entsprechenden Seiten.