JudoHD

Die handliche Judo Dojo

Hiza- guruma ( * ) oder Sasae- tsuri- komi- ashi

Knierad

*Eine der Wurftechniken für Orange muss zur anderen Seite gezeigt werden. Empfohlen wird Sasae- tsuri- komi- ashi oder Hiza- guruma.

Fasse mit der rechten Hand an den Kragen Deines Partners und mit der Linken an dessen Ärmel. Laufe mit Deinem Partner rückwärts und weiche mit Deinem rechten Fuß ein großes Stück zur rechten Seite aus, wenn sich das rechte Bein Deines Partners vorne befindet. Ihr bildet ein T, wobei Du den waagerechten Strich darstellst. Dein Partner läuft weiter, und wenn sein rechter Fuß hinten ist, blockierst Du ihn mit Deiner linken Fußsohle kurz unterhalb seines rechten Knies. Drehe Dich nun mit Deinem Oberkörper nach links und ziehe Deinen Partner nach vorne links über sein blockiertes Bein, damit er eine Judorolle in Laufrichtung machen muss. Verwringe dabei Deinen Partner stark nach links.
Um den Wurf links zu werfen, tausche die entsprechenden Seiten.


Vielen Dank für die Unterstützung an: Thomas Wetzel, Jürgen Steinkamp, Michael Hassa, Jowidgets.org, Peter Weber, Magnus, Judo Club Hungen