JudoHD

Die handliche Judo Dojo

Anwendung Boden

4 Übergänge vom Stand in die Bodenlage– davon je 2 aus miss­glücktem Angriff des Gegners und je zwei aus nicht oder teilweise erfolg­reichem eigenen Angriff

Erarbeiten von je einer Boden­technik gegen die Bank/ Bauchlage aus 3 verschie­denen Angriffs­richtungen und unter Berück­sichtigung der drei Prinzipien Halten, Hebeln und Würgen

Ver­teidigungs­verhalten gegen 2 unter­schied­liche Angriffe am Boden

Vielen Dank für die Unterstützung an: Thomas Wetzel, Jürgen Steinkamp, Michael Hassa, Jowidgets.org, Peter Weber, Magnus, Judo Club Hungen